Avia
Brener'Studios
CHECK
OUT
OUR CLASSES
BARRE
אימון בר משלב את מוט הבר מעולם הבלט יחד עם מונחים מעולם הפילאטיס. אימון בדופק גבוה
MAT
PILATES
פילאטיס מזרן שם דגש על שרירי הליבה ומאפשר לבנות כח גמישות תוך דגש על התארכות הגוף
התרגול מוסיף מודעות לדפוסי התנועה במינימום שחיקה לגוף
BABY
PILATES
אימון לאמהות טריות, משולב עם הבייבי למקסום הזמן ושמירה על השגרה קיימת או יצירת שגרה חדשה
REFORMER
PILATES
אימון פילאטיס מכשירים הינו אימון דינמי,מחטב אשר שם דגש על חיזוק שרירי ליבה והארכת שרירים כנגד התנגדות מכונה
HIIT
אימון פונקציונאלי, אימון בדופק גבוהה המשלב מינימום מכשור בדגש על משקל גוף ועבודה בזמנים קצרים
YOGA
יוגה עושה שימוש בתרגול פיזי והפניית תשומת הלב לנשימות תוך הגברת יכולת הריכוז. מחקרים מראים כי יוגה עוזרת להפיג מתחים, לקהל על כאבים וכו
TRX
אימון בעזרת רצועות כנגד משקל גוף במטרה לפתח כוח, שיווי משקל ויציבות בו זמנית
OUR STUDIO'S
OUR STUDIO'S
.jpeg)
.jpeg)
ABOUT US
היי אני אביה, נעים מאד! הקמתי את הסטודיו שלי בשנת 2020 ,בשיא משבר הקורונה, מתוך הצורך לשימור המצב הגופני והמנטלי אצל ילדים ומבוגרים כאחד, ומתוך אמונה שלמה כי יחס אישי, מקצועיות
.והתמדה יכולים לספק תוצאות מופלאות
